Ремонт та будівництво
Корисні поради
11 липня 2021
203
0
Подобається 0

Скільки потрібно читати і чому це важливо?

Скільки потрібно читати і чому це важливо? Прислів'я говорить: «Хто багато читає, той багато знає».

Чим читання корисно для мозку


Нейробіологи давно виділяють кілька видів інтелекту і навіть фіксують відмінності за допомогою електроенцефалограми: людині надягають датчики і пропонують виконати завдання різного типу. Програма показує, які зони мозку в першу чергу реагують на певний вид задач. Так по карті мозку визначають провідні типи інтелекту обстежуваного.

У побуті розумний - це не той, хто вміє написати рівняння окисно-відновної реакції, а той, хто знає, коли змовчати, що кому сказати. Людей з одним видом інтелекту не буває, кожен тип інтелекту розвинений в якійсь мірі.

Безпосередньо читання і інтелект не пов'язані, але якщо розглядати мозок як нейросистему, то користь від читання помітна. Коли хтось вчиться танцювати або плести кошики, то в мозку утворюються нові нейронні зв'язки.

Те ж саме відбувається при читанні. Освоєння нового дає приріст до інтелектуальної сфери на клітинному рівні, але читати заради кількості прочитаного не має сенсу.

Найкраще осмислювати, обговорювати прочитане і намагатися застосувати на власному досвіді - тоді в мозку сформується найбільша кількість зв'язків. Читати можна книги, як в друкованому, так і в електронному вигляді. Для зручності ви можете купити книги в електронному вигляді.

Деяким людям важко сприймати друкований текст. Якщо процес читання для вас мука, варто слухати аудіокниги, а при читанні тексту вибирати короткі новели, а не романи.

Пробуджує і розвиває уяву


Спеціаліст в галузі літератури, співробітник університету Мічігану ініціювала експеримент з використанням МРТ. Піддослідним пропонували прочитати уривок художнього твору в камері апарату магнітно-резонансної томографії. З'ясувалося, що читання для задоволення стимулює різні відділи мозку. У піддослідних посилювалося кровопостачання областей, що не задіюються при перегляді відео або під час комп'ютерних ігор.

Як зробити читання ефективним


- Важлива не кількість прочитаного, а якість осмислення матеріалу.
- Якщо обговорювати, обдумувати і застосовувати на практиці прочитану інформацію, в мозку формуються нові зв'язки.
- Чим активніше розумова діяльність, тим нижча ймовірність вікових порушень роботи мозку.
- Якщо сприймати текст візуально важко, слухайте аудіокниги.
- На відміну від перегляду відеоконтенту, читання активізує уяву.
- Відомі винахідники - читають мінімум одну книгу на тиждень.
- Читання - це інструмент саморозвитку. Якщо у вас є мета, читання допоможе її досягти.



Поділіться власною думкою...