Виготовлення та монтаж настінного турніка для будинку

Виготовлення та монтаж настінного турніка для будинку Тренажер 3 в 1 поєднує в собі бруси, упор для преса і турнік. Модель універсальна і компактна – розмістити спортивний снаряд можна на будь-якому вільному ділянці стіни.

Турнік для будинку своїми руками (креслення наведено нижче) складається з різних елементів. На малюнку місця зварювання позначені червоним кольором.

Перелік необхідних матеріалів:

1 – труба довжиною 750 мм, діаметром 30 мм;

2 – відрізки труби діаметром 30 мм, довжина 150 мм, 6 шт.;

3 – металевий профіль 700 мм, 30*30 мм;

4 – труби завдовжки 200 мм, діаметром 30 мм, 2 шт.;

5 – металеві профілю довжиною 550 мм, 30*30 мм, 2 шт.;

6 – профілю за 400 мм, 30*30 мм, 2 шт.;

7 – профілю за 650 мм, 30*30 мм, 2 шт.;

8 – один профіль довжиною 550 мм, 30*30 мм;

9 – лист металу 140*120 мм, товщина – 5 мм;

10 – два листа металу 300*70 мм, товщина – 5 мм

Додаткові матеріали:


  1. поролон;
  2. фанера;
  3. кожзам;
  4. фарба;
  5. клей «Момент».

Послідовність виконання робіт:

Вибрати місце під установку настінного тренажера.
Згідно зі схемою зварити конструкцію воєдино. Ручки для широкого хвата (елементи №4) приварюються під кутом 20°.
Вирізати заготовки з фанери. Один аркуш розміром 300*70 мм, другий – 140*120 мм.
Укласти поролон на фанеру, обрізати надлишки. Зверху обтягнути кожзамом і закріпити на виворітній стороні клеєм або скобами.
Під подушки в рукоятках турніка просвердлити отвори.
Пофарбувати тренажер і залишити до повного висихання.
Підкласти під подушки металеві листи і зафіксувати їх на турніку.
Облаштувати надійне кріплення. З металевого кутика підготувати гачки і прикріпити їх до стіни дюбелями довжиною 7 см.

Для посилення конструкції і перерозподілу навантажень під час тренувань під турнік рекомендується зробити металеву раму з двома гачками. Каркас закріпити на стіні 6-8 анкерами.


Самостійне виготовлення шведської стінки з дерева


Шведська стінка являє собою драбину і знімний турнік-бруси. Спортивний сходи вийде виготовити з дерева, а ось для створення поперечини доведеться задіяти метал.

Важливо! Стінка не повинна торкатися підлоги, щоб мати можливість постелити килимове покриття. А зверху сходи не повинна доходити до стелі.

Матеріали для стаціонарної дерев'яних сходів:

дошка з наступними параметрами: товщина – 2 см, довжина – 4 м, ширина – 10 см;
живці для лопат по 120 см, діаметром близько 3-х см, кількість залежить від висоти стінки;
набір інструментів;
рідкі цвяхи/клей для деревини;
шурупи.

Поетапний хід виконання робіт:

Дошку поділити на дві рівні частини. Кінці брусів скруглить лобзиком і відпиляти надлишки.
Дошки відшліфувати рубанком, обробити шліфувальною машинкою або наждачним папером.
Намітити на дошках відстань між поперечинами – близько 30 см.
За допомогою тонкого свердла намітити місця під отвори.
Визначити довжину перекладин (60-80 см) та підготувати відповідні відрізи з живців. При необхідності зашкурити деталі турніка.
Поперечини і бруски покрити морилкою, пофарбувати або залакувати. Залишити до повного висихання.
Приступити до складання конструкції:
в опорних брусках з нанесеної розмітки зробити некрізні отвори;
кінці перекладин промазати клеєм і вставити у стійки;
для додаткової фіксації використовувати саморізи, з'єднуючи сходинку і стійку.
Прикріпити драбину до стіни:
на потрібній висоті відзначити місця під отвори;
підібрати дюбеля і прикріпити конструкцію до стіни за допомогою кутиків.

Знімна перекладина з металу виготовляється за аналогією з тренажером 3 в 1, описаним вище.
4-09-2016, 21:11 236 0

Поділіться власною думкою